|
 |
|
|
... testünket.
Habár az állati eredetű táplálékokban van a legtöbb protein, néhány növény szintén jelentős mennyiségben tartalmazza.
Összeszedtünk 10 egészséges zöldséget, amelyeknek magas a proteintartalma.
1. Vízitorma
A vízitorma vízben nő és nagy mennyiségben tartalmaz proteint. Egy csésze (34 gramm) összevágott vízitormában 0.8 gramm protein van és a nap... |
| 2023-11-16 20:56:57 |
|
|
|
|
|
|
|
... felszívódó szénhidrátokat tartalmaz, amelyek segítenek csillapítani az éhségérzetet.
Magas fehérjeforrás
Magas a fehérjetartalma, egy marék mandulának azonos a proteintartalma, mint a sovány húsoknak.
Ezeket tartalmazza a mandula
1000 gramm mandula 2400-2600 kJ, 570-630 kcal energiát tartalmaz
3,5-7 vízet tartalmaz
19-30%... |
|
|
| 2022-10-05 23:49:48 |
|
|
|
|
|
|
|
... ha a világos fabútoron lévő karcolást szeretnénk eltüntetni, be kell dörzsölni vele. (A sötét bútor hasonló, apró sérüléseinek javítására dióbelet ajánlanak.
A magas proteintartalma miatt a mogyorót sokféleképpen hasznosítják: vajként, olajként, lisztként és pehelyként. Magja finom étolajat rejt, előnye, hogy nem szárad meg és nehezen is avasodik. Az olaja mellett persz... |
| 2020-10-14 23:36:50 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... esett szó. Ebben a megvilágításban is csak szuperlatívuszokban tudunk beszélni róla: reggelire inkább tojást enni, mint bármilyen péksüteményt, nem csak azért jobb, mert a magas proteintartalma eleve elindítja a zsírégetést a szervezetünkben, de jóval később is leszünk éhesek! Egy amerikai kutatás során kiderült ugyanis, hogy azok, akik egy bagettet ettek reggelire, 3 óra elteltév... |
|
|
| 2020-08-27 06:51:25 |
|
|
|
|
|
|
|
... használhatjuk: ha a világos fabútoron lévő karcolást szeretnénk eltüntetni, be kell dörzsölni vele. (A sötét bútor hasonló, apró sérüléseinek javítására dióbelet ajánlanak.
A magas proteintartalma miatt a mogyorót sokféleképpen hasznosítják: vajként, olajként, lisztként és pehelyként. Magja finom étolajat rejt, előnye, hogy nem szárad meg és nehezen is avasodik. Az olaja mell... |
|
|
| 2019-02-03 11:30:58 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... erejét a kapszaicin nevű vegyület adja, amely nem csupán chili-con-carne-500az anyagcserét serkenti, hanem a zsírlerakódást is megakadályozza. A chili con carnéban található babok proteintartalma segít az izomszövet kialakulásában, a paradicsomszósz likopinban gazdag, a hagyma pedig tele van antoxidánsokkal. Ha a húst is kihagyjuk belőle, csak nyerünk - a National Institutes... |
| 2015-11-15 10:44:03 |
|
|
|
|
|
|
|
... a bojliba?
Előkerestem egy szárnyasmájliszt-specifikációt, hogy teljesen pontos adatokkal indokoljam miért ilyen kiváló összetevő a májliszt.
Ennek a májlisztnek 65% a proteintartalma, mely tartalmaz 18 -féle aminosavat. Ezek közül sok esszenciális és ami talán még fontosabb a két limitáló - a Lysin (4,5%-a a proteineknek) és a Methionin (1,38%-a a proteineknek) - ... |
| 2015-06-02 14:46:44 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szénhidrátban szegény értékes táplálék. Bármilyen fogyókúrás diéta mellett rendkívül fontos az elégséges fehérjebevitel, amely segíti a szervezetet az edzések során. A tojásfehérje magas proteintartalma segíti az azonnali felszívódást, ezáltal a szervezet egyből hasznosítani tudja azt. Többféleképpen is elkészíthető a tojásfehérje. Megfőzheti a tojást, eldobva annak sárgáját, vagy... |
| 2014-06-21 05:37:55 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... szénhidrátban szegény értékes táplálék. Bármilyen fogyókúrás diéta mellett rendkívül fontos az elégséges fehérjebevitel, amely segíti a szervezetet az edzések során. A tojásfehérje magas proteintartalma segíti az azonnali felszívódást, ezáltal a szervezet egyből hasznosítani tudja azt. Többféleképpen is elkészíthető a tojásfehérje. Megfőzheti a tojást, eldobva annak sárgáját, vagy... |
| 2014-06-20 08:16:20 |
|
|
|
|
|
|
|
... haj szerkezetét, visszaállítja tincseid rugalmasságát
növeli hajad nedvesség-és folyadéktartalmát, így puha, lágy és fényes látványt eredményez
magas proteintartalma miatt enyhíti a fejbőr irritációját
védi hajadat a környezet káros hatásaitól
erősíti a hajhagymákat
Így használd:
Hajmosás előtt ... |
| 2014-04-14 17:57:50 |
|
|
|
|
